Αγάθη Λακιώτη3 min readΤι είναι το Focusing και πως μπορεί να μας βοηθήσειΓνωρίζετε ότι το σώμα μας μπορεί να μας βοηθήσει να γνωρίσουμε βαθύτερα τον εαυτό μας, να αλλάξουμε και να αναπτυχθούμε; Το Focusing...
Αγάθη Λακιώτη6 min readΒρίσκοντας τη συναισθηματική μας ισορροπίαΠολλές φορές τα συναισθήματά μας βγαίνουν εκτός ισορροπίας. Άλλοτε βιώνουμε πολλά και έντονα και άλλοτε δεν νιώθουμε τίποτα. Τι μπορούμε...
Αγάθη Λακιώτη6 min readΠότε τα συναισθήματα δεν είναι βοηθητικά και τι μπορούμε να κάνουμε γι' αυτόΤα συναισθήματα δεν είναι πάντα βοηθητικά. Πολλές φορές βιώνουμε δύσκολα συναισθήματα που πονάνε και μας κατακλύζουν. Γιατί μπορεί να...
Αγάθη Λακιώτη5 min readΓιατί τα συναισθήματα είναι σημαντικά;Μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή μας χωρίς συναισθήματα; Πως θα ήταν μια τέτοια ζωή; Και τι ακριβώς θα χάναμε αν δεν είχαμε συναισθήματα; Η...
Αγάθη Λακιώτη3 min readΠοιοι Παράγοντες Επηρεάζουν την Ψυχική Ανθεκτικότητα των Θεραπευτών;Η ψυχοθεραπευτική δουλειά είναι ιδιαίτερα απαιτητική συναισθηματικά. Τι μπορεί να προστατεύσει τους θεραπευτές από το επαγγελματικό στρες...
Αγάθη Λακιώτη10 min readΗ Ψυχική Ανθεκτικότητα και Πως να την ΕνισχύσουμεΟι δύσκολες εμπειρίες είναι αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Τι μπορούμε να κάνουμε όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τέτοιες καταστάσεις; Όλοι...
Αγάθη Λακιώτη4 min readΠοια Εφόδια Ψυχικής Ανθεκτικότητας Χτίζουμε με την ΨυχοθεραπείαΗ ψυχική ανθεκτικότητα είναι απαραίτητη για να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες – η παρακάτω έρευνα μας δείχνει ποια εφόδια ψυχικής...