Η προσέγγισή μου στην ατομική ψυχοθεραπεία είναι ανθρωπιστική και βιωματική και βασίζεται στην Προσωποκεντρική Θεραπεία, στη Θεραπεία Εστιασμένη στο Συναίσθημα και στο Focusing.

​

Στη δουλειά μου κύριο μέλημα είναι η δημιουργία μιας σχέσης εμπιστοσύνης και ασφάλειας η οποία θα σας επιτρέψει να είστε ο εαυτός σας και να μιλήσετε ακόμα και για τα πιο δύσκολα ζητήματα που σας απασχολούν. Πολλές έρευνες στην ψυχοθεραπεία έχουν δείξει πως ο πιο σημαντικός παράγοντας για ένα επιτυχημένο θεραπευτικό αποτέλεσμα είναι η ποιότητα της σχέσης ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο.

​

Δίνω έμφαση στον τρόπο που βιώνουμε και αισθανόμαστε αυτά που συμβαίνουν στη ζωή μας. Τα συναισθήματα αποτελούν βασικό εργαλείο στη θεραπευτική δουλειά αφού είναι αυτά που καταρχάς μας δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά. Η ψυχοθεραπεία θα σας βοηθήσει να γνωρίσετε τα συναισθήματά σας και να μάθετε πως μπορείτε να τα διαχειριστείτε καλύτερα.

​

Δουλεύω με ανθρώπους που αντιμετωπίζουν προβλήματα όπως η κατάθλιψη, το άγχος, η ανησυχία, οι κρίσεις πανικού, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, οι δυσκολίες στις σχέσεις. Έχω εμπειρία στο να δουλεύω με ανθρώπους που έχουν βιώσει δύσκολα ή τραυματικά γεγονότα όπως η κακοποίηση (σωματική, συναισθηματική, σεξουαλική), η παραμέληση, ο θάνατος αγαπημένων προσώπων, ο χωρισμός και το διαζύγιο.

​

Δουλεύω επίσης με ανθρώπους που χρειάζεται να πάρουν κάποια απόφαση και δεν ξέρουν τι να κάνουν, που περνούν ένα μεταβατικό στάδιο ζωής, που είναι δυσαρεστημένοι με τη ζωή τους, τη δουλειά ή τις σχέσεις τους ή που δε νιώθουν καλά με τον εαυτό τους.

​

Οι ατομικές συνεδρίες διαρκούν 50-60 λεπτά και πραγματοποιούνται συνήθως μια φορά την εβδομάδα. Η συνολική διάρκεια της θεραπείας θα εξαρτηθεί από τους στόχους και τις ανάγκες σας.

​

Οι συνεδρίες μπορούν να γίνονται από κοντά ή μέσω διαδικτύου (online).

​

Πριν από την πρώτη ψυχοθεραπευτική συνεδρία θα χρειαστεί να προγραμματίσουμε μια 20λεπτη τηλεφωνική ή διαδικτυακή συνάντηση, για να γνωριστούμε, να μου μιλήσετε για το πρόβλημα που αντιμετωπίζετε και να διαπιστώσουμε αν είμαι το κατάλληλο άτομο για να σας βοηθήσω.

​

Εάν ενδιαφέρεστε να ξεκινήσετε ατομική ψυχοθεραπεία μαζί μου μπορείτε να επικοινωνήσετε εδώ.