Αγάθη Λακιώτη3 minΤι είναι το Focusing και πως μπορεί να μας βοηθήσειΓνωρίζετε ότι το σώμα μας μπορεί να μας βοηθήσει να γνωρίσουμε βαθύτερα τον εαυτό μας, να αλλάξουμε και να αναπτυχθούμε; Το Focusing...
Αγάθη Λακιώτη6 minΒρίσκοντας τη συναισθηματική μας ισορροπίαΠολλές φορές τα συναισθήματά μας βγαίνουν εκτός ισορροπίας. Άλλοτε βιώνουμε πολλά και έντονα και άλλοτε δεν νιώθουμε τίποτα. Τι μπορούμε...
Αγάθη Λακιώτη6 minΠότε τα συναισθήματα δεν είναι βοηθητικά και τι μπορούμε να κάνουμε γι' αυτόΤα συναισθήματα δεν είναι πάντα βοηθητικά. Πολλές φορές βιώνουμε δύσκολα συναισθήματα που πονάνε και μας κατακλύζουν. Γιατί μπορεί να...
Αγάθη Λακιώτη5 minΓιατί τα συναισθήματα είναι σημαντικά;Μπορείτε να φανταστείτε τη ζωή μας χωρίς συναισθήματα; Πως θα ήταν μια τέτοια ζωή; Και τι ακριβώς θα χάναμε αν δεν είχαμε συναισθήματα; Η...
Αγάθη Λακιώτη10 minΗ Ψυχική Ανθεκτικότητα και Πως να την ΕνισχύσουμεΟι δύσκολες εμπειρίες είναι αναπόφευκτο μέρος της ζωής. Τι μπορούμε να κάνουμε όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με τέτοιες καταστάσεις; Όλοι...